低卡饱腹🔥燕麦红薯饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡饱腹🔥燕麦红薯饼做法

这个小饼用的都是杂粮，减肥减脂期都可以吃，热量比白米白面低很多，饱腹感很强，可以代替主食，也可是做零食，而且，超级好吃！😄

用料  

低卡饱腹🔥燕麦红薯饼的做法  

1. 准备食材

2. 红薯切片，上锅蒸15分钟

3. 用勺子压成泥，晾凉点打个鸡蛋进去搅拌均匀

4. 再把燕麦放进去

5. 搅拌均匀

6. 用手团成小圆子，再压扁放到烤盘上

7. 烤箱180℃预热五分钟，把饼放进去，180℃烤30分钟，中间翻一次面，各家烤箱脾气不一样，注意观察，别烤黑了

8. 晾晾就可以吃了，外焦里软，好吃到停不下来😄

小贴士

烤的过程中记得翻一下，烤的均匀
注意！燕麦片是原味的，不要用乱七八糟带果仁还有水果干的，那热量会多很多！
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