邢小秋-山药南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的邢小秋-山药南瓜饼做法

山药和南瓜同吃可以降血糖。山药中的可溶性纤维能控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖；而南瓜能促进人体胰岛素的正常分泌，能有效地防治糖尿病、高血压。欢迎交流ｖ：humadedian

用料  

邢小秋-山药南瓜饼的做法  

1. 主锅加600g水，将南瓜，山药去皮，放入蒸锅。时间20分钟+温度v+速度2。蒸熟

2. 拿一个空碗加入10g水和酵母用筷子混合均匀

3. 将蒸好的南瓜山药凉凉，加入混合好的酵母

4. 10秒速度10研磨

5. 加入面粉.奶粉混和30秒+速度3-6

6. 揉面2分钟。如果不用小美可以放在主锅里发酵40分钟左右.也可以取出放入碗中发酵

7. 取出发酵好的面团

8. 揉圆排气

9. 擀成圆饼

10. 可以用烘培磨具压造型，如没有也可以直接切段压圆。饼档预热

11. 将整块饼压成如图

12. 拿掉多余的面

13. 饼档放油，加入整形好的南瓜山药吧。烤2-3分钟翻面，继续烤2-3分钟

14. 剩下的面团重复操作，揉圆，擀成饼，压造型

15. 松软好吃的南瓜山药饼出锅了，欢迎加ｖ：humadedian。一起交流学习更多美食