没有食欲吃色拉
用料
工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸 | 需要数量 |
南瓜 | 300g |
金枪鱼罐(小) | 1罐(大约80g) |
荷兰芹(没有也可以) | 少量 |
A 大蒜末 | 1/3勺 |
A 柠檬汁 | 1勺 |
A 橄榄油 | 2勺 |
A 酱油 | 1/9勺 |
A 盐 | 少量 |
A 胡椒粉 | 少量 |
南瓜金枪鱼色拉的做法
准备能用微波炉盘子。南瓜洗净,挖掉南瓜瓤,切为1cm幅小片,放入盘子里。用保鲜膜覆盖盘子。用微波炉(中火)加热4分钟。(还是有点硬,加热1分钟)
把金枪鱼罐打开一点,倒掉水分(油),不用倒掉金枪鱼。水(油)倒好了,把罐头全打开。
准备小碗,盘子。把A用料放入碗里,拌均。把南瓜,金枪鱼和A用料放入盘子里,拌一下。
做好了。把步骤3菜装碗就可以吃。