色拉爽口清新,减脂好帮手。天凉了脾胃喜欢温暖的食物,就做一道有温度的色拉。
用料
南瓜 | 1/4个 |
盐 | 一撮撮 |
黑胡椒 | 适量 |
橄榄油 | 1勺 |
鹌鹑蛋 | 4个 |
圣女果 | 3-4个 |
黑醋 | 适量 |
有机生菜叶 | 一把 |
烤南瓜色拉的做法
食材大合影
南瓜洗净切小块,撒海盐,黑胡椒拌匀,淋上橄榄油。入烤箱200度,20分钟。最后5分钟放入切小的圣女果一起烤。
烤南瓜的时候鹌鹑蛋煮熟对半切,生菜放入碗中,等南瓜烤熟后放入碗中,淋一点黑醋,拌匀。一道温热的色拉做好了。简单营养又好吃。
开吃!我想说烤过的南瓜又香又糯真好吃。