365天,我想为你做早餐~的做法步骤及图解,美味正宗的365天,我想为你做早餐~做法

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365天,我想为你做早餐~的做法步骤图

最近开始减脂增肌修饰体型,所以有时间就尽量自己做~把美美的早餐拍下来,好像更有起床的动力呢~

用料  

紫薯 1小根
蓝莓 半盒
核桃 3个
草莓 10颗
鸡蛋 2个

365天,我想为你做早餐~的做法  

  1. 晚上把地瓜放在电锅里,定时,熟。

  2. 晚上起床煮鸡蛋,沸腾后再3-5分钟。

  3. 洗水果,剥核桃,搞定!

小贴士

具体的量大家自己把握,减脂期也要吃的健康,碳水化合物还是要摄入的!

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