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最近开始减脂增肌修饰体型,所以有时间就尽量自己做~把美美的早餐拍下来,好像更有起床的动力呢~
用料
365天,我想为你做早餐~的做法
晚上把地瓜放在电饭锅里,定时,蒸熟。
晚上起床煮鸡蛋,沸腾后再3-5分钟。
洗水果,剥核桃,搞定!
小贴士
具体的量大家自己把握,减脂期也要吃的健康,碳水化合物还是要摄入的!