用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 全麦面包 | 1片 |
| 生菜 | 4片 |
| 脱脂牛奶 | 200克 |
健康减脂早餐～生菜的做法
全麦面包切块，鸡蛋打散倒在全麦面包上煎熟
![健康减脂早餐～生菜的做法步骤图 第2张]( "健康减脂早餐～生菜的做法步骤图 第2张")
生菜过水
![健康减脂早餐～生菜的做法步骤图 第3张]( "健康减脂早餐～生菜的做法步骤图 第3张")
小贴士
碳水：全麦面包，蛋白质：鸡蛋，脱脂牛奶，蔬菜：生菜
健康减脂早餐～生菜的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂早餐～生菜做法
炊艺屋
人气：2.69W
相关文章：
- 耗油西生菜~~减脂健康餐的做法步骤及图解,美味正宗的耗油西生菜~~减脂健康餐做法
- 超健康的减脂健身早餐的做法步骤及图解,美味正宗的超健康的减脂健身早餐做法
- 减脂早餐，低脂餐，健康餐，营养均衡的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐，低脂餐，健康餐，营养均衡做法
- 牛肉生菜拌饭 减脂健康餐的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉生菜拌饭 减脂健康餐做法
- 一个月减脂早餐，健康餐的做法步骤及图解,美味正宗的一个月减脂早餐，健康餐做法
- 减脂健康餐 DAY6（早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健康餐 DAY6（早餐）做法
- 减脂“健康零食”早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂“健康零食”早餐做法
- 低GI健康减脂早餐的做法步骤及图解,美味正宗的低GI健康减脂早餐做法
- 健康减脂餐怎么做才好吃的家常食谱，美味的健康减脂餐烹饪技巧
- 两周减脂早餐健康餐的做法步骤及图解,美味正宗的两周减脂早餐健康餐做法
Y优秀文章
- 1健康减脂快手早餐4.21的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂快手早餐4.21做法
- 2健康减脂早餐-鸡蛋蔬菜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂早餐-鸡蛋蔬菜三明治做法
- 3减脂塑形健康早餐DAY1的做法步骤及图解,美味正宗的减脂塑形健康早餐DAY1做法
- 4健康减脂快手早餐4.20的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂快手早餐4.20做法
- 5好吃的凉拌生菜（减脂健康餐）简单易学的做法
- 6健康减脂早餐三明治的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂早餐三明治做法
- 7健康减脂早餐—鸡脯肉蔬菜煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂早餐—鸡脯肉蔬菜煎饼做法
- 8健康减脂餐怎么做才好吃,最正宗的健康减脂餐制作方法
- 9美味健康的减脂早餐的做法步骤及图解,美味正宗的美味健康的减脂早餐做法
- 10减脂健康餐怎么做才好吃,最正宗的减脂健康餐制作方法
H推荐热门
- 1羽衣甘蓝 5分钟早餐 健康减脂餐 健康餐 通用方子的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝 5分钟早餐 健康减脂餐 健康餐 通用方子做法
- 2减脂餐，低脂健康早餐(10天不重样)的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐，低脂健康早餐(10天不重样)做法
- 3减脂健康早餐：培根菠菜鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健康早餐：培根菠菜鸡蛋三明治做法
- 4健康减脂早餐～全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂早餐～全麦面包做法
- 5生酮饮食，健康减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食，健康减脂餐做法
- 6健康减脂餐（减肥餐）的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂餐（减肥餐）做法
- 7增肌减脂健康早餐·记录的做法步骤及图解,美味正宗的增肌减脂健康早餐·记录做法
- 8减脂/健康早餐1(法式吐司)的做法步骤及图解,美味正宗的减脂/健康早餐1(法式吐司)做法
- 9健康减脂早餐～荞麦面条的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂早餐～荞麦面条做法
- 10减脂从健康的早餐开始的做法步骤及图解,美味正宗的减脂从健康的早餐开始做法
- 11🔥低脂生菜虾仁蛋饼～健康减脂餐❗❗的做法步骤及图解,美味正宗的🔥低脂生菜虾仁蛋饼～健康减脂餐❗❗做法
- 12健康减脂早餐～荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂早餐～荞麦面做法
- 13健康减脂早餐—全麦鸡脯肉蔬菜卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂早餐—全麦鸡脯肉蔬菜卷饼做法
- 14减脂健康早餐——南瓜菠菜菌菇烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健康早餐——南瓜菠菜菌菇烘蛋做法
- 15减脂健康早餐 苜蓿团子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健康早餐 苜蓿团子做法
N最近更新
- 1减脂餐｜日式厚蛋烧，快手健康早餐～的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐｜日式厚蛋烧，快手健康早餐～做法
- 2健康美味的减脂菜谱
- 3「紫米饭团」｜健康减脂｜快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的「紫米饭团」｜健康减脂｜快手早餐做法
- 4健康减脂早餐的做法和图解,健康减脂早餐怎么做更好吃
- 5健康减脂早餐—牛油果意面的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂早餐—牛油果意面做法
- 6两个人的减脂早餐，25天，低脂，健康的做法步骤及图解,美味正宗的两个人的减脂早餐，25天，低脂，健康做法
- 7减脂早餐｜六款养生豆浆搭配🥛健康又好喝的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐｜六款养生豆浆搭配🥛健康又好喝做法
- 8健康减脂早餐1的做法和图解,健康减脂早餐1怎么做更好吃
- 9健康减脂早餐2的做法和图解,健康减脂早餐2怎么做更好吃
- 10健康减脂早餐—低碳杂蔬烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂早餐—低碳杂蔬烘蛋做法
- 11健康营养饱腹减肥低脂餐（生菜、紫薯）的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养饱腹减肥低脂餐（生菜、紫薯）做法
- 12健康减脂早餐-隔夜厚吐司的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂早餐-隔夜厚吐司做法
- 13减脂营养健康早餐 | 土豆蛋船的做法步骤及图解,美味正宗的减脂营养健康早餐 | 土豆蛋船做法
- 14健康减脂早餐—油煎鸡脯肉的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂早餐—油煎鸡脯肉做法
- 15健康拌杂菜(减脂晚餐)的做法步骤及图解,美味正宗的健康拌杂菜(减脂晚餐)做法
- 16健康早餐，减脂馄饨（抄手，水饺）的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐，减脂馄饨（抄手，水饺）做法
G猜你喜欢
- 1超级香的红烧排骨的做法和图解,超级香的红烧排骨怎么做更好吃
- 2面包机揉面版白吐司（三能低糖吐司盒）的做法步骤及图解,美味正宗的面包机揉面版白吐司（三能低糖吐司盒）做法
- 3番茄肉末豆腐打卤面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄肉末豆腐打卤面做法
- 4无糖少油100%全麦中种吐司的做法步骤及图解,美味正宗的无糖少油100%全麦中种吐司做法
- 5豆腐木耳炒白菜的做法和图解,豆腐木耳炒白菜怎么做更好吃
- 6啤酒🍺鹅简单又好吃的做法步骤及图解,美味正宗的啤酒🍺鹅简单又好吃做法
- 7乐葵原味迷你玛德琳的做法步骤及图解,美味正宗的乐葵原味迷你玛德琳做法
- 8生煎牛仔骨怎么做才好吃,最正宗的生煎牛仔骨制作方法
- 9KitchenAid｜日式荞麦面两吃的做法步骤及图解,美味正宗的KitchenAid｜日式荞麦面两吃做法
- 10不会碎的红烧小黄鱼的做法步骤及图解,美味正宗的不会碎的红烧小黄鱼做法
- 11酒鬼花生米（电饼铛版）的做法步骤及图解,美味正宗的酒鬼花生米（电饼铛版）做法
- 12（伪）铁板炒饭的做法和图解,（伪）铁板炒饭怎么做更好吃
- 13奶香粟米小饼的做法和图解,奶香粟米小饼怎么做更好吃
- 14好吃的情人节特辑🌹超浓郁巧克力夹心饼干简单易学的做法
- 15白玫瑰与朱砂痣的做法和图解,白玫瑰与朱砂痣怎么做更好吃