软糯香甜：南瓜红薯酪的做法步骤及图解,美味正宗的软糯香甜：南瓜红薯酪做法

红薯（地瓜）富含维C、钾、硒、叶酸、可溶性膳食纤维等，且热量低、易产生饱腹感。红瓤地瓜富含β胡萝卜素，紫瓤地瓜富含花青素，都对人体有益处。南瓜富含β胡萝卜素、玉米黄素、铬，对眼睛和皮肤有好处。南瓜红薯酪有暖肾的功效。

用料  

软糯香甜：南瓜红薯酪的做法  

1. 南瓜和红薯切丝，加少许盐调味，腌出水后加2个鸡蛋搅拌均匀；

2. 加淀粉、枣丝、肉桂粉，搅拌均匀；

3. 不粘锅里放少许油摊熟；

4. 装盘即可。