在开开心心减脂的路上~4月最后终于瘦到一百了，一个多月差不多减了8斤！吃的开开心心，下个月目标瘦5斤！
用料
| 蔬菜 | 黄瓜，小番茄，西蓝花，生菜等 |
| 🥩肉 | 牛肉，鸡肉，海鲜等 |
| 碳水 | 玉米，红薯，意面，乌冬面 |
四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法
4月1日 黑椒牛柳意大利面+荷包蛋+小黄瓜
![四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第2张]( "四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第2张")
4月2日 鸡胸肉三明治+小番茄
![四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第3张]( "四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第3张")
4月6日 奥尔良鸡胸肉+金针菇炒蛋+一拳糙米饭
![四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第4张]( "四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第4张")
4月7日 蒲烧巴沙鱼+蒜蓉耗油西蓝花
![四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第5张]( "四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第5张")
4月8日 黑椒牛肉乌冬+荷包蛋+小黄瓜
![四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第6张]( "四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第6张")
4月9日 辣炒鸡肉意面+水煮蛋+小黄瓜
![四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第7张]( "四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第7张")
4月12日 酸辣鸭胗+四季豆+糙米饭（因为过敏这几天都不能吃鸡羊牛海鲜，所以就做点鸭肉吃）
![四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第8张]( "四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第8张")
4月13日 鸭掌+四季豆+糙米饭
![四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第9张]( "四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第9张")
4月15日 卤肉面+泡菜汤
![四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第10张]( "四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第10张")
4月16日 牛肉丸汤+烤薯角（这个牛肉丸太好吃了！和蔬菜一起煮稍微放一点盐和胡椒就贼鲜！绝绝子！）
![四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第11张]( "四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第11张")
4月18日 番茄乌冬面+香煎牛小排+小黄瓜
![四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第12张]( "四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第12张")
4月23日 香辣小龙虾+西蓝花+糙米饭
![四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第13张]( "四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第13张")
4月24日 辣鸡乌冬面+西蓝花
![四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第14张]( "四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第14张")
4月26日 香辣巴沙鱼+清炒西葫芦+糙米饭
![四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第15张]( "四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第15张")
4月27日 茄子焖面+牛上脑片+小黄瓜
![四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第16张]( "四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第16张")
4月29日 香菇鸡腿+糙米饭+小黄瓜
![四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第17张]( "四月工作日减脂便当🍱（已完结）的做法步骤图 第17张")
