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用料
工作日便当🍱-肥牛卷的做法
所有食材（鸡蛋请忽略）
西兰花🥦掰开适合饭盒的大小 胡萝卜切片在水里焯一下
偷懒不想撇浮沫所以牛肉也焯了下水（可省略）
洋葱爆香一般是切丝（本来是为牛肉饼准备的洋葱）
加入牛肉翻炒一下，用这样勺子的调料量（料酒、冰糖、生抽、老抽）
调理到下去，再加一碗水，大火煮开收汁
西兰花过水后沥干，加盐、黑胡椒、橄榄油拌一下
胡萝卜切花装盘～～～
