减脂午餐必备-生菜拌鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂午餐必备-生菜拌鸡蛋做法

减脂午饭必备 太好吃了 陈醋是精髓

用料  

减脂午餐必备-生菜拌鸡蛋的做法  

1. 生菜切小段 西红柿切小块  备用

2. 鸡蛋3个 ➕ 少许盐 ➕ 少许油  打散保证有气泡即可 （炒时会更加蓬松）

3. 热锅，油烧热。加入鸡蛋  炒至嫩熟，用筷子打成小块盛出

4. 热油浇在蒜末和小米椒末上 激发香味
   然后倒入醋，生抽，蚝油。做成调料汁

5. 用深盆倒入菜和🍅➕鸡蛋。淋上调料汁  搅拌均匀即可  
   就着粗粮米饭或者直接食用  都非常好吃
   连菜都不用热🔥啦