早安,Susan趣味早餐第1135号,无糖无奶油减脂冻紫薯燕麦蛋糕,青瓜青花瓷蛋饼花瓶,圣女果,石榴,西兰花,芹菜鸡肉。
用料
牛奶 | 230毫升一袋左右 |
紫薯 | 两个 |
燕麦 | 适量 |
吉利丁粉 | 10g |
赤藓糖醇 | 3-5g |
无奶油无奶油奶酪冻紫薯燕麦蛋糕,减脂增肌的做法
一袋吉利丁粉倒入50g牛奶,隔水融化。
紫薯蒸熟捣碎加入燕麦牛奶搅拌。
与融合了吉利丁粉的牛奶搅拌均匀,倒入6寸戚风模具。
冰箱冷藏一晚,热毛巾捂一会即可脱模。
撒了椰子粉,手抖倒多了,少点估计更美貌。
近照
正面
侧面
Susan趣味早餐第1135号
小宝贝也很喜欢,减脂增肌主食无负担,满足甜品欲望。
切开,用勺子吃都很好。