我🈶一个三明治迷，每次做三明治都感觉自己是做来卖的
用料
| 煎鸡蛋 | 2个 |
| 面包 | 1袋 |
| 沙拉酱 | 2勺 |
| 生菜 | 2片 |
| 红薯 | 1个 |
| 番茄 | 1个 |
| 番茄酱 | 2勺 |
| 火腿肠 | 1根 |
| 牛肉 | 1片 |
轻食瘦身三明治的做法
1.鸡蛋 火腿肠，牛肉 用平底锅煎好备用
![轻食瘦身三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "轻食瘦身三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
2番茄 切片，生菜洗好，红薯蒸熟压成泥 备用
![轻食瘦身三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "轻食瘦身三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
3.以上1 .2. 都备好后一片面包刷一层沙拉夹蛋番茄，一层面包刷沙拉夹火腿肠牛肉，夹上红薯泥 挤点番茄酱就OK了
4.用保鲜膜紧紧的包起来，包紧后再对半切开完成了
小贴士
其实里夹的都是随意，每层都要沙拉酱和番茄酱，最后的保鲜膜包是为了吃着方便，切的时候不会松开。（文案写得很乱，其实也很简单）