无油无糖低脂紫薯芝士千层饼（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖低脂紫薯芝士千层饼（超简单）做法

不用发酵，减肥人士必备，手残党轻松学！只需一个不粘锅，粗粮也能吃出花样，健康小点心！满足

用料  

无油无糖低脂紫薯芝士千层饼（超简单）的做法  

1. 紫薯蒸熟，加奶一起捣泥。奶慢慢放，注意量。

2. 面加开水和，记得水也是少量多次，不够再加，静置8分钟开始擀皮，越薄越好。

3. 铺上紫薯和芝士

4. 开始煎，小火小火！！我是煎一半的时候有裹上了鸡蛋液，更加的香，哈哈。当然 也可以不裹

5. 透明色就熟啦。大概8分钟左右

6. 切它！我的天啊！也太香了  

小贴士

冷藏，可放3-4天。想吃蒸一下即可，依旧软糯可口。芝士的奶香  碳水的满足！再来杯无糖可乐  棒呆了！