其实俺是孕妇，但是血糖偏高，按照医生的指导饮食，居然瘦了很多。。。医生也说没关系，宝宝会吸收足够的营养滴！但是真的会瘦哦！
用料
| 鸡蛋 | 一个 |
| 牛奶 | 一盒 |
| 麦片 | 适量 |
| 黄瓜 | 半根 |
减肥早餐~超清爽~的做法
白煮蛋~加水，没过一半高度，大火7-10分钟，
![减肥早餐~超清爽~的做法步骤图 第2张]( "减肥早餐~超清爽~的做法步骤图 第2张")
去皮，去两端
![减肥早餐~超清爽~的做法步骤图 第3张]( "减肥早餐~超清爽~的做法步骤图 第3张")
牛奶泡麦片，如果喜欢热的，就稍微热下牛奶
![减肥早餐~超清爽~的做法步骤图 第4张]( "减肥早餐~超清爽~的做法步骤图 第4张")
小贴士
想要减肥，就是少糖少脂，多纤维，高蛋白！所以，大家选择牛奶的时候，可以买高钙低脂的哦！然后三餐的米饭可以用杂粮饭来代替，既不会太饿，又可以促进肠道蠕动
减肥早餐~超清爽~的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐~超清爽~做法
炊艺屋
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