💁♀️全麦是优质碳水,富含多种维生素和微量元素,口感比普通面粉略粗糙,但麦香浓郁。无油无糖,饱腹感强。
😆饼皮擀的薄薄的吃起来很劲道,做蔬菜卷饼太合适不过了!!减脂期一定要吃它!!!
tips:
1⃣️我用的是金像牌的全麦粉
2⃣️全程不用油
3⃣️烙好的饼子柔软劲道,吃不完最好套一层保鲜袋,防止水分流失变干。
用料
全麦粉 | 100g |
盐 | 少许 |
开水 | 80g |
无油全麦饼/减脂必备/鸡胸肉全麦饼的做法
💁♀️全麦是优质碳水,富含多种维生素和微量元素,口感比普通面粉略粗糙,但麦香浓郁。无油无糖,饱腹感强。
😆饼皮擀的薄薄的吃起来很劲道,做蔬菜卷饼太合适不过了!!减脂期一定要吃它!!!
tips:
1⃣️我用的是金像牌的全麦粉
2⃣️全程不用油
3⃣️烙好的饼子柔软劲道,吃不完最好套一层保鲜袋,防止水分流失变干。
用料
全麦粉 | 100g |
盐 | 少许 |
开水 | 80g |
无油全麦饼/减脂必备/鸡胸肉全麦饼的做法