减脂也能大口吃肉，香煎鸡胸肉生酮食谱的做法步骤及图解,美味正宗的减脂也能大口吃肉，香煎鸡胸肉生酮食谱做法

一日三餐生酮菜谱，减脂也能大口吃肉。

用料  

减脂也能大口吃肉，香煎鸡胸肉生酮食谱的做法  

1. 3日断糖计划

2. 早餐来瓶理想燃料能量瓶子，无糖乳饮，饱腹感强，一上午都不觉得的。

3. 午餐做了香煎鸡胸肉，配了蔬菜（菠菜和西红柿）一大块肉，可以放心的大口大口吃，蔬菜每天都要保证吃，补充维生素。

4. 下午茶可以来根生酮能量棒，可以抵挡小馋虫，而且还饱肚子。

5. 晚上来带防弹抹茶固体饮料吧，一天都在吃吃吃，都没有饿的感觉。