健康减肥餐北非小米小番茄酱三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的健康减肥餐北非小米小番茄酱三文鱼做法
炊艺屋
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用料
北非小米couscous | 135克 |
橄榄油 | 1大勺 |
水 | 1 3/4 杯 |
主菜 | |
三文鱼 | 1块 |
丝瓜 | 2根 |
芦笋 | 5根 |
黑胡椒 | 勺 |
盐 | 克 |
西红柿 | 个 |
健康减肥餐北非小米小番茄酱三文鱼的做法
根据包装说明,做北非小米。
三文鱼切块, 盐,黑胡椒腌制,煎。
芦笋,丝瓜切菱形块。
一起煎。
切碎一个干辣椒,入到芦笋和丝瓜一起翻炒。
小番茄切碎,加入黑胡椒,盐,橄榄油拌匀。
柠檬汁半个。
香菜切碎。
熟小米饭和番茄块混合均匀。
装盘,配酸奶。
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