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轻食主意,害怕脂肪的人,大多喜欢吃粗粮,这款给女儿做的小时,也适合大多轻食得人。
用料
轻食者的最爱-藜麦紫薯芒果塔的做法
做法:1.一个紫薯蒸熟用压薯碾碎。 2.三色藜麦蒸熟或者煮20-25分钟 3.芒果去皮切块。 4.用圆形模具,底下铺上一层紫薯,然后藜麦,芒果,上面点缀蓝莓。备注:中间的藜麦可以用橄榄油和海盐调味