%生酮低碳友好%三明治吃法（持续更新）的做法步骤及图解,美味正宗的%生酮低碳友好%三明治吃法（持续更新）做法

生酮三明治方子千篇一律都很不错哦

用料  

%生酮低碳友好%三明治吃法（持续更新）的做法  

1. #甜吐司
   
   组合花生酱和椰子酱美味到飞天！椰子果酱真的是美味，无糖但是有甜味，爱椰子的真的飞起！

2. #咸吐司
   
   组合牛油果和鸡蛋，压碎后放上色拉酱和海盐，很幸福的优质脂肪！

3. 拿出封印多年的帕尼尼机

4. 超级幸福的

5. 超级幸福的++

6. #猫王订制
   
   花生酱、咸黄油——烤2分钟

7. #梦露订制
   
   可可液块、马苏里拉——烤3分钟

8. #居家系列
   
   现成的蔬菜、马苏里拉、盐胡椒——烤5分钟

9. #隔夜吐司
   
   鸡蛋1个、植物奶20ml、代糖，混合的液体，把吐司放进去，隔夜冷藏（可以想办法让吐司尽量吸完所有液体）

10. 在空的烤盘内放5克黄油进烤箱预热，放入隔夜吐司，190度烤12分钟，最后2分钟开热风就可。放上水果和黄油片，撒点代糖粉！