㊙️减肥也能放心吃㊙️生酮红茶芝士杯子蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️减肥也能放心吃㊙️生酮红茶芝士杯子蛋糕做法

减肥不能吃芝士蛋糕？不存在der😎只要选对方法减肥也能放心吃！

生酮饮食是提倡高脂肪、低碳水及适量蛋白的科学饮食方法，可以有效减重，改善肌肤问题和身心状态。

这款生酮红茶芝士杯子蛋糕，是小酮人下午茶的不二选择，茶香浓郁，奶味醇厚，做成杯子的款式一次一个，方便携带也方便吃👏👏👏

本方用了理想燃料家的防弹红茶粉，味道纯正超级棒😋

本方可做如图大小8个杯子蛋糕哦😃

用料  

㊙️减肥也能放心吃㊙️生酮红茶芝士杯子蛋糕的做法  

1. 先来做饼干底。
   
   25克黄油软化至手指按一下有坑的状态。我是用微波炉10秒10秒的打，注意！！不能打到全部化成液体啊！！

2. 加入理想燃料0卡糖，搅打均匀至糖融化。

3. 筛入杏仁粉和理想燃料防弹红茶粉，压拌均匀。

4. 加入一个鸡蛋清，搅拌均匀，得到如图饼干糊。
   
   此时烤箱200℃预热。

5. 平均装入8个杯子，稍稍抹平。你可以用小勺子，也可以用裱花袋挤入，杯子四周会更干净一些。

6. 放入预热好的烤箱，180℃10分钟出炉放凉。烤箱开着180℃别关，一会儿继续用。

7. 烤饼干底的时候可以准备芝士糊。
   
   奶油奶酪微波炉转一下下软化，加入代糖搅打顺滑。

8. 加入一个蛋黄，搅打均匀。

9. 再加入一个全蛋搅打均匀。

10. 加入淡奶油，搅拌均匀。

11. 加入剩余的20克理想燃料防弹红茶粉搅打均匀。

12. 将芝士糊平均分入8个杯子里，放入烤箱。

13. 烤箱150-160℃烤25分钟，后转180℃5分钟左右至表面上色满意。最后几分钟别走开，盯着上色。

14. 出炉啦！介意裂开的朋友可以低温水浴慢烤，我不介意哒，我觉得裂纹有别样的美感😁
    
    着急的话趁热吃味道也很好，不着急就放凉后放入冰箱冷藏至少2小时再取出开动哦😜

15. 开始下午茶吧😋

16. 浓浓茶香😍😍😍

17. 切一块尝尝，王婆卖瓜一下，太美味了👍👍👍

18. 杯子蛋糕方便控制分量，一个下肚很有饱腹感啦👏👏👏

小贴士

1.这款蛋糕我做了两次，图片是两次做的糅合在一起的，所以大家可能看到饼干底颜色不太一样，其实第二次我饼底偷偷用了点防弹可可粉😜不要介意，按照方子步骤做没问题的。

2.方子全程都只需要搅拌搅拌再搅拌，没啥难度。只要关注下自家烤箱脾气，注意下烘烤的时间和温度就行。

3.如果没有防弹红茶粉可以用普通红茶粉或者红茶碎，但是要减量。

有啥问题可以问我啊，听说跟做并好评的集美们都瘦成了一道闪电😝😝😝

爱你们的小涵涵😘😘😘