生酮低碳蛋糕卷的做法和图解,生酮低碳蛋糕卷怎么做更好吃

一入生酮深似海，减肥其实为了更好的吃，吃饱了才有力气减肥！今天给大家发个没有面粉的蛋糕卷的制作方法！减肥和不减肥的小伙伴都可以吃哦！方子里的糖我用的赤藓糖醇，不减肥的小伙伴可以换成白砂糖！

用料  

生酮低碳蛋糕卷的做法  

1. 奶酪蛋黄糊:①奶油奶酪室温或隔水软化，用刮刀按压、翻拌细滑；②四个鸡蛋分离，蛋白放冰箱冷藏；

2. 蛋黄液分三次加入奶油奶酪糊，每次搅拌匀匀后再加下一次蛋液

3. 打发蛋白:加几滴柠檬汁或白醋，打发过程中，20-30克代糖(跟白砂糖甜度比例一比一)分三次加入，打发到如图程度

4. 蛋黄糊+蛋白霜:①先预热烤箱上下管170°。②取1/3蛋白霜到蛋黄糊盆，右手刮刀顺时针切拌手法，左手逆时针转动盆，均匀后倒回蛋白霜盆中，继续切拌均匀。此处忘记拍照了！

5. 烤制:①我用的是28×28蛋糕卷烤盘，铺好油纸，距离20cm高，倒入蛋糕液，轻震两下震出大气泡，烤箱中层，170°，25-30分钟。(②取出震出热气放凉.倒扣过来放凉！）

6. 放凉后把打发的奶油涂抹在蛋糕上，涂抹时要注意卷的地方要涂厚一些，越到蛋糕卷的尾部越要薄！

7. 这个蛋糕口感很细腻，减肥的小伙伴也可以放心吃，毫无负担！