紫薯烧饼 无油无糖简易版的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯烧饼 无油无糖简易版做法

还在减肥期（其实没停过哈哈哈）
在我的认知内 糖比脂肪更容易肥
不过如果真的想加糖就加点蜂蜜吧
紫薯纤维含量高 又饱腹
做成烧饼什么时候都可以吃 拿来配麦片做早餐

用料  

紫薯烧饼 无油无糖简易版的做法  

1. 1.酵母加入温水溶化 等大概三分钟
   然后慢慢加入面粉内（不要一次性加那么多水哦）
   2.用筷子把面粉划成絮
   把面粉揉成团（不粘手为止，不够就加粉）
   揉成三光：手光、盆光、粉光

2. 面团揉好放置半小时左右 等面团发至一倍大
   
   紫薯蒸熟去皮（或者用个盆放入紫薯和水 用微波炉加热到紫薯熟）
   
   紫薯碾成泥 喜欢的话加点蜂蜜

3. 面团发好就排气 分成几小团
   小团压成皮 四边薄中间厚
   包入紫薯馅

4. 抱成团 搓圆

5. 放入电饼档烤 （无需放油哦）
   
   我通常烤完就放凉放进盒子里保存
   要吃的时候就拿出来直接吃或者加热也可以