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快手低脂低卡
用料
茄汁豆腐火腿烩饭的做法
食材准备,健身减脂友好的鹰嘴豆藜麦饭如下
锅中加半碗水,下入茄丁煮出汁
加入豆腐,火腿,烩饭,焖煮一下
不用管美观,加入适量盐,一甩生抽,适量黑胡椒粉,一勺意面酱,不断搅拌即可