打算炒个鱼片,结果老妈要吃青椒、胡萝卜、洋葱、木耳,那就一起炒吧,把我的计划都打乱了
用料
鱼片 | |
青椒 | 2-3个 |
洋葱 | 半个 |
胡萝卜 | 1根 |
木耳 | 1把 |
姜丝 |
什菜炒鱼片的做法
胡萝卜切片开水里煮两分钟(给老人吃要软一点),一般牙口好的省略这步可以直接炒
鱼片是盒马买的黑鱼片,没有刺适合老人孩子吃
焯完胡萝卜的水继续下鱼片,划散至变色捞出控干水分
青椒、洋葱切块,木耳水发后焯水冷冻保存的,拿出来化冻即可
锅里放油,下入姜丝
倒入青椒、洋葱、木耳、胡萝卜片翻炒,加一点盐,放入鱼片,淋一些蒸鱼豉油,给老人吃的还会淋一点水,多炒一会再出锅