西蓝花炒虾仁（减肥必不可少）的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花炒虾仁（减肥必不可少）做法

用料  

西蓝花炒虾仁（减肥必不可少）的做法  

1. 虾仁洗干净，加入黄酒搅拌，因为要减肥，所以没有放淀粉

2. 西蓝花切好并冲洗一下

3. 锅内烧热水，加入西蓝花，热水过一下，一分钟后捞起，冲洗一下

4. 锅内加入油

5. 油热了以后，加入虾仁，翻炒

6. 加入西蓝花翻炒两下，倒入少许的水，少许盐（口味自己调整）继续翻炒

7. 喜欢西蓝花熟透一些的，可以用锅盖焖一分钟左右，我就稍微焖了一会，然后翻炒了一下

8. 出锅咯～减肥绝对必备菜～

小贴士

还可以加一点胡萝卜，因为冰箱里没有了，所以没放