玉米的营养成分比较全面，有降低血脂、益肺宁心、健脾开胃等功效。胡萝卜有补肝明目、清热解毒的功效。山药健脾益胃、助消化，同时有滋补健身，延缓衰老之功效。 这道玉米胡萝卜山药排骨汤，营养丰富，制作简单，味道鲜美，是一道很好的养生汤品
用料
| 排骨 | 1条 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 玉米 | 1根 |
| 山药 | 1根 |
| 红枣 | 5颗 |
| 姜 | 2片 |
| 盐 | 适量 |
玉米胡萝卜山药排骨汤的做法
排骨掉水洗净，红枣去心，两块姜片
![玉米胡萝卜山药排骨汤的做法步骤图 第2张]( "玉米胡萝卜山药排骨汤的做法步骤图 第2张")
玉米、胡萝卜、淮山削皮洗净切块
![玉米胡萝卜山药排骨汤的做法步骤图 第3张]( "玉米胡萝卜山药排骨汤的做法步骤图 第3张")
全部食材放入汤锅中，加入适量清水，水开后表面泡沫要撇掉，炖一刻钟即可
![玉米胡萝卜山药排骨汤的做法步骤图 第4张]( "玉米胡萝卜山药排骨汤的做法步骤图 第4张")
关火前5分钟加入适量盐巴，鲜甜美味的汤就做好了
![玉米胡萝卜山药排骨汤的做法步骤图 第5张]( "玉米胡萝卜山药排骨汤的做法步骤图 第5张")
