🍋【老冰糖陈皮柠檬膏】
家中必备的一款: 感冒,咳嗽的人群; 痰多,痰浓的人群; 肺热,需润肺的人群; 喉咙痛,嗓子干痒的人群; 慢性支气管炎的人群; 长期抽烟喝酒的人群;长期便秘的人群; 长期熬夜人群;
不宜用药的孕妇人群; 老人,小孩,均宜
我用的是电炖锅8-10小时就可以了,电饭煲也是一样时间,如果用隔水炖时间延长15-18小时,记得按时加水噢!
用料
柠檬 | 500克 |
老冰糖 | 1000克 |
新会陈皮 | 15克 |
川贝(按需添加) | 15克 |
止咳润肺福音-老冰糖陈皮柠檬膏的做法
柠檬泡水五分钟
新会陈皮
陈皮泡软
泡软后刮掉里面的囊
陈皮切丝
用盐巴搓洗柠檬,用纸张擦干柠檬水分!
柠檬去头尾后切片!
去籽。避免做出来的柠檬膏苦涩
一层柠檬,一层冰糖再把陈皮码在冰糖上,这时候有川贝的可以加上
再盖一层柠檬
把剩下的冰糖扑上去,开始炖煮
4小时的状态
8小时的状态,颜色变深寄可出锅
打包
小贴士
老冰糖陈皮柠檬膏每天喝两杯有不为人知的大好处 1.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥,不妨泡杯川贝陈皮柠檬膏当饮料..。
2.排胆石。每天早餐..前1小时喝一勺川贝柠檬膏,有助排除胆结石。
3.治咳嗽。川贝柠檬可祛痰止咳:把柠檬膏放在 500ml水中。
4.降血压。川贝柠檬膏富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且,其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平,..进而放松身体、扩张血管、降低血压。
5.助消化。吃油炸食物感觉烧心,不妨在温水中加勺柠檬膏再饮用,可以帮助消化。
6.防感染。每天2—3次,可预防尿路感染。
7.防便秘。柠檬膏含膳食纤维果胶,可促进肠道蠕动;纤维素还可加快排便。
最主要的功效归纳起来就是降火,缓解咽喉炎,喉咙痛,还有排毒美白