用料
| 20克油2片姜1条 黑鱼，洗净去除内脏和鱼头，切段1 茶匙 料酒1200克水2颗蜜枣15克沙参20克玉竹150克 猪肉，选择瘦肉，切大块，提前氽水1 茶匙 盐 |
1 将油放入主锅，以3分/120℃/速度小勺热油。
2 加入姜片、鱼块和料酒，以3分/100℃/速度反转小勺拌炒，取出鱼块备用。清洁主锅。
3 将水、蜜枣、沙参和玉竹放入主锅，以
10分/100℃/速度反转小勺煮沸。
4 置入网锅，在网锅内放入瘦肉，以
30分/100℃/速度反转小勺烹煮。
5 在网锅内加入炒过的鱼块，以
5分/100℃/速度反转小勺烹煮。
6 利用刮刀棒辅助将网锅取出，将网锅内的
食材盛入碗内并淋上主锅内的汤汁，加入
盐调味，即可享用。![沙参玉竹墨鱼汤，四季养生的做法步骤图 第2张]( "沙参玉竹墨鱼汤，四季养生的做法步骤图 第2张")
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![沙参玉竹墨鱼汤，四季养生的做法步骤图 第3张]( "沙参玉竹墨鱼汤，四季养生的做法步骤图 第3张")
