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秋季到,滋阴润肺就成了饮食的要求,尤其是女性,“滋阴”很重要。不仅可以改善自己的皮肤,抗衰老,而且可以缓解暴躁情绪。
用料
汤品系列---鹧鸪沙参玉竹汤(滋阴润燥,生津)的做法
鹧鸪去头,把内脏掏出洗净后,分成四块。其它材料洗净,瘦肉切成“骰子”大小。
压力锅,“煮汤”键,一小时。吃肉喝汤。特别清甜可口。