家里小孩只吃禽类的肉,尤其是鸡肉。为了满足他,各种鸡肉换着样做。这道把鸡腿肉切成丁和蔬菜丁一起炒,小孩子只要用勺子就可以,很轻松的满足全家人的营养和口味。
用料
冰糖 | 1-2勺 |
酱油 | 5勺 |
料酒 | 8勺 |
鸡腿去骨 | 7只 |
青椒 | 半个 |
洋葱 | 半个 |
罗勒叶 | 1大把 |
大蒜 | 3瓣 |
咸甜可口蔬菜鸡肉丁的做法
所有蔬菜切丁或小块,罗勒我只用了叶子。
鸡腿肉切小丁,放适量淀粉抓匀,腌半小时。然后煮沸半锅水焯鸡肉,不用完全熟,鸡块中心还是粉色就可以捞出,控水。
热锅冷油,下冰糖炒化加蒜片和鸡肉丁,略炒加酱油,料酒翻炒。
不要加水盖锅盖焖熟。
加入蔬菜丁翻炒入味,略收汁,最后加入罗勒,略焖一下就可以出锅啦!
小贴士
罗勒可有可无,但是有的话可以增加额外的香气。
汤汁不用收干,很适合盖饭吃,略甜的口味孩子很喜欢可以加各种喜欢的蔬菜,秋葵,土豆,胡萝卜都很适合。
如果是胡萝卜可以少加些糖。
可以吃辣的略加小米辣也很适合。