很多人认为减肥是一件非常难的事情,因为难以忍受不吃或少吃东西,更加觉得减肥餐都是寡淡无味的难以下咽,其实,只要选对法子,是可以做出五花八门又颜值与美味并存的减肥餐的^_^?想减肥的宝宝们,来跟我一起边吃边喝边享瘦吧^_^^_^^_^
用料
红薯 | 2个 |
西红柿 | 1个 |
金针菇 | 1小把 |
巴沙鱼 | 1块 |
黑米 | 50克 |
酸奶 | 1盒 |
坚果 | 适量 |
水果(选自己喜欢的就可以) | 苹果,香蕉,圣女果,火龙果,橙,柚,菠萝…… |
生抽,盐, | 适量 |
21天减脂餐~第四天的做法
很多人认为减肥是一件非常难的事情,因为难以忍受不吃或少吃东西,更加觉得减肥餐都是寡淡无味的难以下咽,其实,只要选对法子,是可以做出五花八门又颜值与美味并存的减肥餐的^_^?想减肥的宝宝们,来跟我一起边吃边喝边享瘦吧^_^^_^^_^
用料
红薯 | 2个 |
西红柿 | 1个 |
金针菇 | 1小把 |
巴沙鱼 | 1块 |
黑米 | 50克 |
酸奶 | 1盒 |
坚果 | 适量 |
水果(选自己喜欢的就可以) | 苹果,香蕉,圣女果,火龙果,橙,柚,菠萝…… |
生抽,盐, | 适量 |
21天减脂餐~第四天的做法