这几天有点内热烦躁，容易发脾气，煲个沙参玉竹滋润汤来缓解阴虚火旺🔥这是一款可以安神清补的汤，适合热性体质，改善睡眠质量，不寒不燥，补而不腻，全家老小都适合
用料
| 玉竹 | 10克 |
| 麦冬 | 10克 |
| 沙参 | 15克 |
| 淮山 | 15克 |
| 枸杞 | 8克 |
| 茯苓 | 10克 |
| 莲子 | 10克 |
| 雪耳 | 半颗 |
沙参玉竹麦冬滋润汤的做法
沙参玉竹麦冬滋润汤的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹麦冬滋润汤做法
炊艺屋
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