柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜做法

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柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜的做法步骤图

用料  

龙利鱼 1条
橄榄油 1勺
柠檬 半个
3克
洋葱 半个
茭瓜 半个
西兰花 适量
黑胡椒 适量

柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜的做法  

  1. 将龙利鱼水分用厨房用纸吸干,将盐、黑胡椒,均匀的抹在鱼身上。

    柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜的做法步骤图 第2张
  2. 烤盘铺锡纸,洋葱铺底。

    柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜的做法步骤图 第3张
  3. 将西兰花,茭瓜切片随意放在烤盘的周边(也可换成自己喜欢的蔬菜),并刷上橄榄油。

    柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜的做法步骤图 第4张
  4. 撒上一些胡椒粉。

    柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜的做法步骤图 第5张
  5. 将龙利鱼放在洋葱上。

    柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜的做法步骤图 第6张
  6. 柠檬切片放在龙利鱼上,烤箱预热上下火200度,放入烤箱烘烤20分钟左右。

    柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜的做法步骤图 第7张
  7. 随意摆盘一下即可,是不是食欲大增~

    柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜的做法步骤图 第8张
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