快手龙利鱼怎么做才好吃,最正宗的快手龙利鱼制作方法

之前吃龙利鱼一直煎着吃，翻来覆去翻面肉碎的让我很崩溃！改了这个方法以后，肉又整块又有夹头，重点是还很快！很符合这个入夏要减肥的我！

用料  

快手龙利鱼的做法  

1. 龙利鱼泡水解冻，切成大块。锅热倒油，烧热下葱姜蒜爆炒，倒生抽，➕热水，要能盖住鱼块的量。炖一会取走上面的沫子，感觉不咸可以➕适量的盐。几分钟以后➕香油出锅。

2. 这次做的比较急，没来的及拍照，但是好在做法简单，营养丰富又快手，很适合减肥期。