营养丰富排骨海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富排骨海带汤做法

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营养丰富排骨海带汤的做法步骤图

春天是万物生长的季节,更加是孩子身高的“猛涨期”,宝妈要抓住春季长高的黄金期哦,今天推荐的是海带排骨汤,食材简单,营养却超级丰富,味道鲜美,清淡不油腻,做法也简单。

用料  

干海带结 20克
黄豆 50克
排骨 350克
姜片 适量
适量
适量

营养丰富排骨海带汤的做法  

  1. 做法:
    1.干海带提前浸泡,黄豆也提前浸泡
    2.排骨清洗干净,冷水下锅,加点料酒,焯水,然后捞出,撇去浮沫,清水洗干净;
    3.汤煲提前放水,煮开,备用;
    4.泡发好的黄豆放无水无油锅里炒一下,炒制一会就好,不要太久;
    5.锅里放油,放排骨下去炒香,然后倒进煮开水的汤锅里,然后将其他准备好的黄豆,海带,姜片放入锅里,大火煮开转小火,煮40分钟左右即可!
    出锅前加入一点点盐即可饮用!海带本身带有一点盐味,不需要另外加太多盐哦……

    营养丰富排骨海带汤的做法步骤图 第2张
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