减脂餐-芹菜炒八爪鱼(小美版)的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-芹菜炒八爪鱼(小美版)做法

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减脂餐-芹菜炒八爪鱼(小美版)的做法步骤图

因为是一人食,所以份量超小,请注意量的把握。

用料  

章鱼 95克
姜丝 5克
5克
生抽 5克
辣酱 1小勺

减脂餐-芹菜炒八爪鱼(小美版)的做法  

  1. 将章鱼改刀切小,放料酒、盐腌制,腌制好后开水飞水烫熟断生。

  2. 把过水后的八爪鱼以及其他所有食材倒入主锅,3分半/V键/反转小勺。(因为辣酱有油,所以我没有再额外加油炒)

    减脂餐-芹菜炒八爪鱼(小美版)的做法步骤图 第2张
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