第一次尝试做，味道还可以，食材克数是估计的，基本混合食材到浓稠状态搅拌有纹路就差不多了，过程没拍照
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 杏仁粉 | 30克 |
| 洋车前子壳粉 | 3克 |
| 椰子油(或者黄油或者橄榄油) | 30g |
| 赤藓糖醇 | 15克 |
| 盐 | 2克 |
| 芝麻（黑白都可以） | 适量 |
| 平底锅，油纸 | |
| 香草精 | 1滴 |
生酮蛋卷（平底锅）的做法
将材料混合，搅拌有纹路，差不多就可以了
![生酮蛋卷（平底锅）的做法步骤图 第2张]( "生酮蛋卷（平底锅）的做法步骤图 第2张")
舀一勺面糊放入平底锅，开小火，油纸盖在上面，用盘子底部按压，成薄饼形凝固拿开油纸，看情况翻面，两边金黄即可拿出，用筷子夹住一边卷起来，等形状固定抽出筷子即可
生酮蛋卷（平底锅）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮蛋卷（平底锅）做法
炊艺屋
人气：2.14W
相关文章：
- （生酮keto）平底锅花生酥的做法步骤及图解,美味正宗的（生酮keto）平底锅花生酥做法
- 「生酮」平底锅烧饼的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」平底锅烧饼做法
- 平底锅做蛋卷怎么做才好吃的家常食谱，美味的平底锅做蛋卷烹饪技巧
- 平底锅脆蛋卷怎么做才好吃的家常食谱，美味的平底锅脆蛋卷烹饪技巧
- 生酮平底锅芝士蛋糕（免烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮平底锅芝士蛋糕（免烤箱）做法
- 生酮-平底锅蛋底披萨的做法步骤及图解,美味正宗的生酮-平底锅蛋底披萨做法
- 蛋卷平底锅怎么做才好吃,最正宗的蛋卷平底锅制作方法
- 平底锅蛋卷怎么做才好吃的家常食谱，美味的平底锅蛋卷烹饪技巧
- 平底锅蛋卷怎么做才好吃,最正宗的平底锅蛋卷制作方法
- 平底锅鸡蛋卷怎么做才好吃的家常食谱，美味的平底锅鸡蛋卷烹饪技巧
Y优秀文章
- 1生酮猪油葱油饼平底锅的做法步骤及图解,美味正宗的生酮猪油葱油饼平底锅做法
- 2生酮.平底锅披萨的做法和图解,生酮.平底锅披萨怎么做更好吃
- 3鸡蛋卷（蛋卷专用平底锅）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋卷（蛋卷专用平底锅）做法
- 4生酮版微波炉/平底锅松饼的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版微波炉/平底锅松饼做法
- 5「低醣生酮」平底锅松饼的做法步骤及图解,美味正宗的「低醣生酮」平底锅松饼做法
- 6香酥蛋卷（平底锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的香酥蛋卷（平底锅版）做法
- 7「生酮」平底锅免烤鸡翅包饭的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」平底锅免烤鸡翅包饭做法
- 8平底锅蛋卷/芝麻椰香蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的平底锅蛋卷/芝麻椰香蛋卷做法
- 9奶香蛋卷（平底锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的奶香蛋卷（平底锅版）做法
- 10鸡蛋卷（平底锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋卷（平底锅版）做法
H推荐热门
- 1平底锅鸡蛋卷，酥脆的做法步骤及图解,美味正宗的平底锅鸡蛋卷，酥脆做法
- 2黑芝麻蛋卷（平底锅）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻蛋卷（平底锅）做法
- 3脆脆的平底锅蛋卷🍳的做法步骤及图解,美味正宗的脆脆的平底锅蛋卷🍳做法
- 4平底锅版蛋酥卷（不需要蛋卷铛）的做法步骤及图解,美味正宗的平底锅版蛋酥卷（不需要蛋卷铛）做法
- 5简单平底锅☆蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的简单平底锅☆蛋糕卷做法
- 6平底不粘锅脆鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的平底不粘锅脆鸡蛋卷做法
- 7芝麻鸡蛋卷(平底锅)的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻鸡蛋卷(平底锅)做法
- 8生酮炸鸡皮（懒人快手）空气炸锅与平底锅的做法步骤及图解,美味正宗的生酮炸鸡皮（懒人快手）空气炸锅与平底锅做法
- 9太香了，平底锅蛋卷……的做法步骤及图解,美味正宗的太香了，平底锅蛋卷……做法
- 10平底锅蛋糕怎么做才好吃的家常食谱，美味的平底锅蛋糕烹饪技巧
- 11酥脆蛋卷（平底锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的酥脆蛋卷（平底锅版）做法
- 12生酮懒人快手奥尔良鸡翅（平底锅煎）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮懒人快手奥尔良鸡翅（平底锅煎）做法
- 13平底锅蛋卷(宝宝可食)的做法步骤及图解,美味正宗的平底锅蛋卷(宝宝可食)做法
- 14好吃的蛋卷（平底锅版）简单易学的做法
- 15平底锅芝麻原味蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的平底锅芝麻原味蛋卷做法
N最近更新
- 1平底锅版:香橙蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的平底锅版:香橙蛋糕卷做法
- 2平底锅做蛋饺怎么做才好吃的家常食谱，美味的平底锅做蛋饺烹饪技巧
- 3平底锅蛋挞怎么做才好吃,最正宗的平底锅蛋挞制作方法
- 4生酮饮食法到底靠不靠谱，生酮饮食吃什么好
- 5平底锅鸡蛋卷～咔嘣脆的做法步骤及图解,美味正宗的平底锅鸡蛋卷～咔嘣脆做法
- 6早餐鸡蛋卷—平底锅（厚蛋烧）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐鸡蛋卷—平底锅（厚蛋烧）做法
- 7平底锅巧克力蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的平底锅巧克力蛋糕卷做法
- 8平底锅+烤箱自制蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的平底锅+烤箱自制蛋卷做法
- 9平底锅版 黑芝麻蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的平底锅版 黑芝麻蛋卷做法
- 10香脆平底锅芝麻蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的香脆平底锅芝麻蛋卷做法
- 11平底锅蛋糕怎么做才好吃,最正宗的平底锅蛋糕制作方法
- 12新手🥚鸡蛋卷平底锅的做法步骤及图解,美味正宗的新手🥚鸡蛋卷平底锅做法
- 13平底锅煎蛋怎么做才好吃,最正宗的平底锅煎蛋制作方法
- 14平底锅蛋饺怎么做才好吃,最正宗的平底锅蛋饺制作方法
- 15平底锅版 厚蛋烧&鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的平底锅版 厚蛋烧&鸡蛋卷做法
- 16平底锅做蛋皮怎么做才好吃的家常食谱，美味的平底锅做蛋皮烹饪技巧
G猜你喜欢
- 1发现吐司新吃法！2款超好吃的吐司杯，早餐又有新花样啦~的做法步骤及图解,美味正宗的发现吐司新吃法！2款超好吃的吐司杯，早餐又有新花样啦~做法
- 2GALLO肉食指南——炖鸡肝配阿尔加维干无花果的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO肉食指南——炖鸡肝配阿尔加维干无花果做法
- 3野葱炒猪血丸子的做法和图解,野葱炒猪血丸子怎么做更好吃
- 4火腿白菜豆腐煲，简直不要太下饭❗️的做法步骤及图解,美味正宗的火腿白菜豆腐煲，简直不要太下饭❗️做法
- 5减脂餐-烤箱口菇60大卡的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-烤箱口菇60大卡做法
- 6好吃的五福糯米彩蛋「厨娘物语」简单易学的做法
- 7天鹅打卤面餐盘画的做法和图解,天鹅打卤面餐盘画怎么做更好吃
- 8红豆山药红枣粥的做法和图解,红豆山药红枣粥怎么做更好吃
- 9茂名特色小米灰水糍的做法步骤及图解,美味正宗的茂名特色小米灰水糍做法
- 10好吃的高颜值夏日西瓜特饮简单易学的做法
- 11「馋哭老婆私房菜」香辣蒸茄子的做法步骤及图解,美味正宗的「馋哭老婆私房菜」香辣蒸茄子做法
- 12魔女的舌头（Langue de Sorciere）的做法步骤及图解,美味正宗的魔女的舌头（Langue de Sorciere）做法
- 13双食东星斑刺身清蒸东星斑的做法步骤及图解,美味正宗的双食东星斑刺身清蒸东星斑做法
- 14厨娘与小伙伴的日常的做法步骤及图解,美味正宗的厨娘与小伙伴的日常做法
- 15芹菜叶（好吃不浪费）的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜叶（好吃不浪费）做法