低卡路里🔥鸡丸汤的做法和图解,低卡路里🔥鸡丸汤怎么做更好吃

汤鲜美，鸡丸Q弹，咬一口美味可口。

用料  

低卡路里🔥鸡丸汤的做法  

1. 鸡胸洗干净，控干水分。鸡胸剁碎备用。

2. 一勺蚝油，一勺酱油，一勺盐，一勺白糖，胡椒粉3克。

3. 一个鸡蛋和两勺生粉搅拌均匀三分钟，直到粘稠。

4. 锅里倒入适量清水，水半开的时候慢慢的捏一个球用勺子刮，放入锅里。等所有的球漂浮起来就可以了。

5. 倒出来洗干净，控干水分，备用。

6. 番茄去皮切碎备用。

7. 白玉菇去根部，洗干净，控干水分，备用。

8. 锅里倒入适量油，倒入番茄翻炒一分钟，用勺子压的跟软后，倒入适量的清水。

9. 倒入鸡丸和白玉菇盖上盖子焖煮，水开后倒入一勺盐，酱油和蚝油，在煮一分钟即可出锅。

10. 完成

11. 完美