一个300大卡左右，减脂期必备！快手！
用料
| 全麦饼 | 一片 |
| 牛油果 | 半个 |
| 鸡胸肉 | 100克 |
| 生菜 | 二片 |
| 低卡照烧酱 | 少许 |
| 海盐黑胡椒 | 少许 |
全麦牛油果鸡胸肉卷的做法
一片全麦饼皮，用热锅加热一下，涂上低卡照烧酱
![全麦牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图 第2张]( "全麦牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图 第2张")
放上生菜，和牛油果泥（牛油果半个，加上少许海盐黑胡椒粉捣成泥）
![全麦牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图 第3张]( "全麦牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图 第3张")
我用的是泰森低脂鸡胸肉条，用空气炸锅150度，7分钟
![全麦牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图 第4张]( "全麦牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图 第4张")
好吃又快手！
![全麦牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图 第5张]( "全麦牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图 第5张")
全麦牛油果鸡胸肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的全麦牛油果鸡胸肉卷做法
炊艺屋
人气：1.76W
相关文章：
- 全麦杂蔬鸡胸肉卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦杂蔬鸡胸肉卷饼做法
- 全麦鸡胸肉鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦鸡胸肉鸡蛋卷饼做法
- 鸡胸肉配牛油果芝士卷的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉配牛油果芝士卷做法
- 零失败牛油果鸡胸肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的零失败牛油果鸡胸肉卷做法
- 藜麦鸡胸肉牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦鸡胸肉牛油果沙拉做法
- 全麦鸡胸肉蔬菜卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦鸡胸肉蔬菜卷饼做法
- 全麦蔬菜鸡胸肉卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦蔬菜鸡胸肉卷饼做法
- 牛油果鸡肉蔬菜全麦卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡肉蔬菜全麦卷饼做法
- 牛油果鸡胸肉黎麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡胸肉黎麦饭做法
- 无油鸡胸肉全麦面包卷（减脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油鸡胸肉全麦面包卷（减脂版）做法
Y优秀文章
- 1好吃的牛油果藜麦鸡胸肉色拉+牛油果香料奶昔简单易学的做法
- 2无油全麦饼/减脂必备/鸡胸肉全麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油全麦饼/减脂必备/鸡胸肉全麦饼做法
- 3全麦牛肉卷怎么做才好吃,最正宗的全麦牛肉卷制作方法
- 4健身减脂-全麦饼卷鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的健身减脂-全麦饼卷鸡胸肉做法
- 5快手全麦牛油果鸡胸肉三明治(内附包三明治方法)的做法步骤及图解,美味正宗的快手全麦牛油果鸡胸肉三明治(内附包三明治方法)做法
- 6烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉做法
- 7牛油果鸡胸肉刀豆藜麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡胸肉刀豆藜麦沙拉做法
- 8全麦鸡胸肉卷的做法和图解,全麦鸡胸肉卷怎么做更好吃
- 9牛油果鸡胸肉卷的做法和图解,牛油果鸡胸肉卷怎么做更好吃
- 10鸡胸肉鲜蔬全麦卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉鲜蔬全麦卷饼做法
H推荐热门
- 1鸡胸肉全麦卷饼的做法和图解,鸡胸肉全麦卷饼怎么做更好吃
- 2全麦鸡胸肉卷饼的做法和图解,全麦鸡胸肉卷饼怎么做更好吃
- 3老北京鸡胸肉卷（全麦！低脂！）的做法步骤及图解,美味正宗的老北京鸡胸肉卷（全麦！低脂！）做法
- 4全麦京酱鸡胸肉塔可卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦京酱鸡胸肉塔可卷饼做法
- 5满分早餐系列-牛油果鸡蛋全麦卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的满分早餐系列-牛油果鸡蛋全麦卷饼做法
- 6「减脂午餐」黑全麦卷心菜鸡胸肉卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂午餐」黑全麦卷心菜鸡胸肉卷饼做法
- 7黑全麦卷鸡胸肉的做法和图解,黑全麦卷鸡胸肉怎么做更好吃
- 8快手低脂鸡胸肉全麦卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手低脂鸡胸肉全麦卷饼做法
- 9全麦鸡肉卷怎么做才好吃,最正宗的全麦鸡肉卷制作方法
- 10藜麦鸡胸牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦鸡胸牛油果沙拉做法
- 11「减脂推荐」鸡胸肉全麦卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂推荐」鸡胸肉全麦卷饼做法
- 12牛油果鸡胸荞麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡胸荞麦沙拉做法
- 13烤杂蔬牛油果全麦卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的烤杂蔬牛油果全麦卷饼做法
- 14减脂午餐之全麦鸡胸肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂午餐之全麦鸡胸肉卷做法
- 15全麦鸡肉卷怎么做才好吃的家常食谱，美味的全麦鸡肉卷烹饪技巧
N最近更新
- 1矜宸•香辣鸡胸肉配牛油果酱生菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的矜宸•香辣鸡胸肉配牛油果酱生菜卷做法
- 2牛油果鸡胸怎么做才好吃,最正宗的牛油果鸡胸制作方法
- 3健康慢碳减脂餐-100%全麦牛油果鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康慢碳减脂餐-100%全麦牛油果鸡蛋卷饼做法
- 4🔥鸡胸的神仙吃法🔥牛油果鸡胸培根卷的做法步骤及图解,美味正宗的🔥鸡胸的神仙吃法🔥牛油果鸡胸培根卷做法
- 5全麦牛油果鸡蛋吐司的做法步骤及图解,美味正宗的全麦牛油果鸡蛋吐司做法
- 6鸡胸肉的做法大全
- 7黑全麦鸡胸卷——含麦麸低脂的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦鸡胸卷——含麦麸低脂做法
- 8减肥可吃奥尔良鸡胸肉全麦卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥可吃奥尔良鸡胸肉全麦卷饼做法
- 9减脂全麦鸡胸肉卷的做法和图解,减脂全麦鸡胸肉卷怎么做更好吃
- 10全麦无油糖鸡胸肉欧包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦无油糖鸡胸肉欧包做法
- 11无油低脂全麦牛肉手卷的做法步骤及图解,美味正宗的无油低脂全麦牛肉手卷做法
- 12全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦火腿牛油果塑身卷饼做法
- 13「健康少油」全麦牛肉卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的「健康少油」全麦牛肉卷饼做法
- 14健身轻食：纯全麦粉鸡蛋饼卷鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的健身轻食：纯全麦粉鸡蛋饼卷鸡胸肉做法
- 15减脂也可以好好吃主食2-全麦卷饼（鸡胸牛肉）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂也可以好好吃主食2-全麦卷饼（鸡胸牛肉）做法
- 16牛油果鸡蛋全麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋全麦吐司做法
G猜你喜欢
- 1在家吃意大利面的做法和图解,在家吃意大利面怎么做更好吃
- 2椰蓉造型面包（万能椰蓉馅）的做法步骤及图解,美味正宗的椰蓉造型面包（万能椰蓉馅）做法
- 3近期分餐定量的合集的做法步骤及图解,美味正宗的近期分餐定量的合集做法
- 4增强免疫力高蛋白的日式烧肉便当的做法步骤及图解,美味正宗的增强免疫力高蛋白的日式烧肉便当做法
- 5零失败快手版薯条🍟再也不用去肯德基了的做法步骤及图解,美味正宗的零失败快手版薯条🍟再也不用去肯德基了做法
- 6妈妈味道的红烧鱼的做法和图解,妈妈味道的红烧鱼怎么做更好吃
- 7厚切黑芝麻黑麦面包（一次发酵做法简单纯黑麦健身减脂无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的厚切黑芝麻黑麦面包（一次发酵做法简单纯黑麦健身减脂无油无糖）做法
- 8香甜奶椰红豆西米露的做法步骤及图解,美味正宗的香甜奶椰红豆西米露做法
- 9纽扣小饼怎么做才好吃,最正宗的纽扣小饼制作方法
- 10咖啡时蔬怎么做才好吃,最正宗的咖啡时蔬制作方法
- 11自动烹饪锅简单做香菇腐竹结-捷赛私房菜的做法步骤及图解,美味正宗的自动烹饪锅简单做香菇腐竹结-捷赛私房菜做法
- 12海带山药鸭子汤的做法和图解,海带山药鸭子汤怎么做更好吃
- 13豆香吐司怎么做才好吃,最正宗的豆香吐司制作方法
- 14新街口的榨菜担担面的做法步骤及图解,美味正宗的新街口的榨菜担担面做法
- 15低油少盐茄子丝瓜卤的做法步骤及图解,美味正宗的低油少盐茄子丝瓜卤做法