用料
| 五花肉 | 1000克 |
| 耗油 | 1勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 蜂蜜或冰糖 | 适量 |
| 盐 | 适量克 |
自制不放油的红烧肉的做法
五花肉炤水，捞出，去水（肉里水控干净，保持下锅时候没有水）
炒锅烧热，炒菜用的勺一勺水转圈倒入锅里（倒入水的时候保持水冒泡）。放糖（不断搅拌一直到水和糖溶解变棕色）
倒入沥干水的五花肉（不断搅拌一直到每块肉肉充分裹糖变成金黄色）加入水，放入炖肉的料，花椒，香叶，草寇，桂皮，八角，栀子（个人需求），耗油，老抽，先加一勺盐，大火炖，水开，关小火炖30--40分钟，出锅前5分钟放盐调味。
小贴士
1.这个方法简单关键在肉的上色