个人认为,冰箱里一定要放几样能随时变得出好几道美味的食材!番茄、土豆就是我家冰箱的常住户。营养又好吃还不怕胖😋😁这次跟肥牛一起炖,汤汁淋在米饭上,非常好吃。做法也很简单,30分钟就可以搞定了
用料
肥牛卷 | 10个左右 |
番茄🍅 | 2个 |
土豆🥔 | 1个(小的2个) |
洋葱 | 半个 |
姜末 | 少许 |
葱 | 2根 |
调味料 | |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
番茄酱 | 1勺 |
糖 | 少许 |
盐 | 少许 |
鸡精 | 少许 |
黑胡椒粉 | 少许 |
开水 | 适量 |
料酒 | 少许 |
食用油 | 适量 |
番茄🍅土豆🥔炖肥牛的做法
准备工作:番茄去皮切成小块(如图用小刀在表皮切个十字后用开水烫一下,剥皮儿就很容易了);土豆洗净去皮切丁,放清水浸泡一会儿后捞起沥干备用;洋葱切成小块;姜切末;葱洗净切成几段葱段,剩余的切成葱花
烫熟肥牛卷。用涮火锅的那种肥牛卷就行。(插一句:这道菜就适合那种火锅没吃完的肥牛卷包装已经拆开的)取一个锅子放入冷水,加入葱段和少许料酒,点火加热,待水烧热刚刚开始冒小泡的时候加入肥牛卷烫,断红后马上捞出来沥干备用。不要等到水全部烧开,那样的话牛肉片就太老了
炒锅里加入食用油烧热后,加入姜末和洋葱翻炒爆香,再加入切好的蕃茄丁(番茄汁也一起倒进锅里不要浪费)翻炒几下,炒出汁水后加入切好的土豆丁,多炒几下。依次加入生抽、蚝油、蕃茄酱、糖、盐、鸡精,翻炒均匀
加入烧开的滚水(或者高汤)没过所有食材,加盖后中火焖煮一会儿,约10分钟左右。如家中锅盖是玻璃的,可观察收汁情况。喜欢汤汁多一点的焖煮时间可以再短一点
待汤汁收得比较浓稠(土豆丁变软烂)后,开盖加入烫好的肥牛卷,翻动几下使其入味。起锅前加入葱花,调入黑胡椒少许
汤汁淋在米饭上,就着牛肉一起,开吃😆Yummy Yummy!