看了类似的好多方子都有加淀粉,一路奔走在减肥路上的girl为了自我欺骗吃了不会长胖哈哈哈哈哈,早晨的时候自己搞了一下这个快手简单超低卡的南瓜布丁。(*´∀`*)
以下仅记录供自己以后查看。由于想吃有颗粒感的南瓜所以没有过筛。喜欢滑滑的口感可过筛!可加点贝贝南瓜块进去会更棒!(本来我是要加的,可是蒸熟的贝贝南瓜被我提前吃没了哈哈哈)~南瓜本仙真是各种优秀!(´ε` )♡
用料
老南瓜 | 蒸熟的130克 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 100克 |
零卡糖 | 6克(可选) |
车前子壳粉 | 2克 |
营养酵母粉 | 5克 |
低卡无糖无淀粉南瓜布丁的做法
全部材料搅拌均匀,烤箱200度20分钟左右
小贴士
1、营养酵母粉加了会增香很多。