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晚上不想吃主食,就煮红枣银耳牛奶,奶香浓郁,低卡高蛋白,还能养肤养颜😋😋以后可以代替奶茶啦
用料
红枣银耳牛奶汤的做法
红枣、枸杞洗净备用。银耳提前用清水泡发,泡一个小时左右即可。
银耳掰碎和红枣煮20分钟。
倒入一瓶纯牛奶,搅拌均匀
最后放入枸杞,煮五分钟,关火。
小贴士
喜欢甜点的,可以加点白砂糖