生酮友好的哈
用料
| 纯瘦肉 | 500克 |
| 酱油 | 30克 |
| 代糖 | 40克 |
| 料酒 | 20克 |
| 白胡椒 | 2克 |
| 牛油果油 | 40克 |
| 盐 | 2克 |
| 夹心海苔脆片 | 40克 |
把大里脊切2个手指宽厚大块，煮熟后沥干，再撕成小条，不是很碎也没关系的，面包机会帮你解决。
![低碳海苔肉松(面包机版)的做法步骤图 第2张]( "低碳海苔肉松(面包机版)的做法步骤图 第2张")
将所有调料(除海苔外)加入
![低碳海苔肉松(面包机版)的做法步骤图 第3张]( "低碳海苔肉松(面包机版)的做法步骤图 第3张")
使用面包机imix程序20分钟(东菱的面包机)
![低碳海苔肉松(面包机版)的做法步骤图 第4张]( "低碳海苔肉松(面包机版)的做法步骤图 第4张")
接着再使用花式果酱程序，看肉松的状态决定使用果酱程序的次数和时间，我只刚好使用一次就够了，可能我用的肉比较干。
![低碳海苔肉松(面包机版)的做法步骤图 第5张]( "低碳海苔肉松(面包机版)的做法步骤图 第5张")
果酱程序结束后等肉松和面包机变凉，加入海苔夹心脆片(建议先剪碎)，再使用10分钟imix程序，基本就好了。一共出400克肉松海苔。
![低碳海苔肉松(面包机版)的做法步骤图 第6张]( "低碳海苔肉松(面包机版)的做法步骤图 第6张")
附:400克自制海苔肉松碳水热量情况表，总碳水30.6克，热量1247千卡
![低碳海苔肉松(面包机版)的做法步骤图 第7张]( "低碳海苔肉松(面包机版)的做法步骤图 第7张")
