在生酮对脂肪 蛋白质 碳水比例的要求下，五花肉当之无愧的成为了生酮期最好的肉类（我是这么认为的哈）。红烧肉香煎肉炖肉卤肉吃腻了，今天来试试五花肉饼。果然香气扑鼻哈哈哈
用料
| 五花肉馅 | 7肥3瘦 600克左右 |
| 姜片 | 我挤的姜汁 |
| 料酒 | 20毫升左右 |
| 酱油 | 生抽25毫升左右 |
| 盐 | 5克 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 黄金亚麻籽粉 | 120克 |
| 老抽 | 15毫升 |
| 辣椒面 | 适量 不爱吃辣可不加 |
| 洋葱 | 1个小的 |
香气扑鼻的生酮五花肉饼的做法
所有馅料和匀，烤箱上下180度预热，铺上油纸，肉馅压成肉饼放进去烤，我大概烤了25分钟，具体时间看肉饼大小来定，时间快到了就注意下肉饼表面上色情况，焦黄色就是好了，颜色不够可以再适量增加时间
![香气扑鼻的生酮五花肉饼的做法步骤图 第2张]( "香气扑鼻的生酮五花肉饼的做法步骤图 第2张")
烤好啦，香香的
![香气扑鼻的生酮五花肉饼的做法步骤图 第3张]( "香气扑鼻的生酮五花肉饼的做法步骤图 第3张")
