这样做烤串，好吃到飞起来！
关键是低卡简单，减脂期也可以放心的吃烤串，这样烤出来的鸡肉串串鲜嫩多汁
用料
| 孜然 | 2勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 辣椒面 | 1勺 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 盐 | 5克 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
空气炸锅烤串儿 | 低脂の美味的做法
准备彩椒、鸡胸肉、洋葱全部切成小块
孜然、生抽、老抽、耗油、盐、黑胡椒混合均匀，腌制鸡胸肉放入冰箱半小时左右入味![空气炸锅烤串儿 | 低脂の美味的做法步骤图 第2张]( "空气炸锅烤串儿 | 低脂の美味的做法步骤图 第2张")
将肉和配菜串成串，表面涂上少许油
![空气炸锅烤串儿 | 低脂の美味的做法步骤图 第3张]( "空气炸锅烤串儿 | 低脂の美味的做法步骤图 第3张")
空气炸锅200度15分钟即可
![空气炸锅烤串儿 | 低脂の美味的做法步骤图 第4张]( "空气炸锅烤串儿 | 低脂の美味的做法步骤图 第4张")
小贴士
食材按自己喜好来就行
因为还在减脂期，所以我选择的是鸡胸肉
、烤肠、彩椒、宝宝肠、海螺丸、洋葱