健康又不无聊的碳水做法!
5份,396kcal,共99g碳水。
红薯换成土豆也是一样的操作。
各种水果也一样,例如苹果片apple chips:
苹果切成薄片,裹上无糖糖浆,撒上肉桂和盐 ,250度烤箱1小时。
用料
红薯,切长条 | 512g |
洋葱粉,调味 | |
大蒜粉,调味 | |
干迷迭香,调味 |
红薯条sweet potato fries的做法
425度烤箱。
在一个大碗中加入红薯块。
撒上香料。
在烤盘上均匀放置。
烤30分钟,中途15分钟时将烤盘翻转。
关烤箱,让红薯片在烤箱里慢慢冷却。