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减肥路漫漫啊,东西吃完了,没有拍照,就是记录给自己看的
用料
消耗车前子壳(一人份)的做法
鸡清蛋黄分离
将车前子壳,鸡蛋黄,奇亚籽混合打匀(放置10-15分钟)
将鸡蛋清打到发泡,然后将鸡蛋黄混合物拌入
最后放入烤箱,180度40分钟(具体看个人烤箱)