养肝补血桑葚桂圆糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养肝补血桑葚桂圆糯米粥做法

现在是吃桑葚的时节，桑葚补肝益肾，滋阴养血，黑发明目，袪班延年，桑葚还能抑制有害物质的生成，延缓细胞衰老防止肝硬化。
桂圆补血安神，健脑益智，补养心脾。
桑葚桂圆糯米粥最适合春夏，养肝补血，也很好喝，软糯香甜，果味浓郁。

用料  

养肝补血桑葚桂圆糯米粥的做法  

1. 准备食材，糯米和大米各一把，桑葚，桂圆干，米清洗干净

2. 将米和桑葚桂圆干一同放入锅中，加四碗水（这是我们两个人的量，也可根据人数加米和水）

3. 大火烧开转小火进行熬制，熬到米开花粘稠加入冰糖再煮3-4分钟（⚠️煮粥的途中要用勺子搅拌，糯米比较黏容易粘锅底。）

4. 熬好就可以作为美美的早餐啦

5. 很诱人很营养的桑葚桂圆糯米粥就可以开吃了，早晨一碗粥，美美一整天☀️☀️