学会了煲这个汤差不多十年了,一家人经常喝,由其是熬夜了,小孩有眼屎了,戓吃了油炸高热的食物后觉得热气了,睡觉醒囗苦,眼干了,喝上二碗第二天觉得特别的舒服。用料薏米大概10--15克赤小豆大概20克猪脊骨大概半斤黑豆大概20克,枸...
08-09
以前都只会做普通的豆浆,突然有一天在某个节目里看到,豆浆里可以加冬瓜,因为我知道冬瓜可以减肥,减脂,降压是上好的营养佳品,可没想到还可以做豆浆用,也可以放枸杞和红枣,只不过加了这些料就不成豆浆了,而变成了羹。我迫不及待...
12-15
玫瑰百合桑葚茯苓丁煮水:养肝补血熬夜必备,茯苓具有健脾利湿的作用,桑葚当中含有丰富的铁元素,玫瑰花具有疏肝理气的作用,百合滋阴润肤用料玫瑰3-5朵百合2.5克茯苓2.5克桑葚2.5克养肝补血熬夜必备:玫瑰百合桑葚茯苓丁水的做...
04-05
行走于季节的边缘,以一袭温婉,用心吃饭。用料乌鸡1只红枣8个姜3片枸杞15克黄芪2克竹荪5克黄酒1勺海盐1勺滋阴补血养颜养肝乌鸡汤的做法1、乌鸡洗净,置于锅中2、竹荪洗净泡发2、加入水红枣、姜片、枸杞、黄芪大火烧开转小...
04-29
用料酸奶100克草莓3个桑椹10个鸡蛋芒果1个圣女果4个凤梨20克树莓20克猕猴桃1个养肝圣品~水果色拉的做法各种水果切成大小合适的丁或者块。酸奶淋到水果上,拌匀即可。...
01-24
因为不喜欢吃鹅蛋所以就找到台湾一款去胎毒的方法反正能养肝何乐而不为呢用料红枣7颗90度热水350ml养肝去胎毒汤的做法将枣洗净放干后,将每颗枣剪成7小块,放在小隔水炖里。(去除枣核)用热水浸泡6-8小时充分吸入枣汁,然后用...
02-03
民间习俗,三月三,食荠菜。荠菜煮鸡蛋,荠菜水饺,荠菜炒饭,以及杭州的苏东坡名菜东坡羹(荠菜粥),春分清明时吃荠菜,可以防止冬季的伏寒郁积化热,既祛陈寒又祛肝火,预防春天的"温病"。《随息居饮食谱》中记载:荠甘平。明目,养胃,和肝。...
03-01
鲨鱼骨能补血益气、生精增髓,富有骨胶原、蛋白和氨基酸,常喝能滋补身体、抗癌消瘤无花果阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛,还是不可多得的润肠高手玉竹味甘,性平;归肺、胃经;质润和降,具有润肺滋阴,养胃生津此汤味香醇可口益胃健脾...
12-07
原方来自女性调理营养师张境原老师。用料红枣7颗开水400毫升七颗红枣养肝汤的做法用水洗净七颗红枣,每颗用剪刀剪七个口子。放在容器中,倒入四百毫升开水,盖上盖子放置八小时。八小时后用文火煮一小时。小贴士帮助肝脏排...
10-30
功效:滋阴、益肾、养肝、健脾益胃、化湿消滞;适用于肝阳上亢,脾胃虚弱,湿气内阻所致眩晕、头痛、烦躁易怒、耳鸣、失眠多梦、口苦口干、食少纳差、神疲乏力、女士白带色黄清稀量多等症。用料决明子60克薏苡仁50克山药40克...
01-08
定期帮助肝脏排毒,有益于身体健康。中医认为“五色入五脏”,不同颜色的食物对人体的不同脏附有相应的补益作用,即“黄色入脾,绿色入肝,红色入心,白色入肺,黑色入肾”。绿色在古代也叫青色,肝属木,绿色食材以蔬果、豆类为主,多为...
11-29
南方的豌豆苗,特别好吃,清淡、营养、素食。用料豌豆尖350克葱蒜末适量生抽1勺盐适量清炒龙须菜(豌豆尖)-排毒养肝、防高血压的做法新鲜豌豆尖摘去老茎、洗净、沥干水分;葱蒜切末备用热锅烧油,加葱蒜末爆香放入豌豆尖、大火...
10-23
用料土豆2个切片猪肝和手一般大的一片✋油、一般炒菜的量料酒腌制去腥使用姜丝、葱丝、甜面酱、盐、香油、味素、按照自己的口味添加吧!土豆炒猪肝(春季养肝小炒)的做法自己制作过程没有拍照了la!超级简单哦!😄只要先把猪...
08-30
春天要多次的是绿色蔬菜,春天的绿色当季菜首选菠菜。菠菜有柔肝养血,滋阴润燥的功效,食用后能清解冬天的积热,在众多蔬菜中,菠菜是养肝功效最好的蔬菜,不仅可以养肝护肝,对于增强抵抗力也很有帮助。用料鸡蛋3个胡萝卜四分之...
05-26
鸡骨草功效:利湿退黄、清热解毒、舒肝散瘀。用料鸡骨草2扎瘦肉1块陈皮1片蜜枣3个盐1小勺鸡骨草瘦肉汤~熬夜必备‼️静心养肝.清热祛湿‼️的做法准备用料:鸡骨草.瘦肉.陈皮.蜜枣。全部洗干净放入汤煲中,加入没过食材的清水。...
10-13
春季适合养肝阴、滋肝血,可以多喝枸杞泡茶/当归炖肉等。同样拿这些材料熬粥也是非常适合养肝喝。就开始去看一些粥的食补,材料我多添加了枸杞。我的食谱一般都是自用的居多。大家也可以不用放枸杞。这粥一周1~2次就可以...
10-13
可补养肝肾,健脑明目。用料枸杞50克酸枣仁50克泡脚药汤》枸杞酸枣仁汤养肝养肾的做法将2味药加2000毫升水煎汁,煎至1500毫升,去渣流汁倒入泡脚盆中,先趁热熏热双足,待温度适宜后足浴每晚睡前1次,每次40分钟,20天为一个疗程,20...
08-29
大家好,这天气是越来越冷啦,进入滋补时令,怎能少得了鸡汤呢!哈哈……琴子今天给大家带来的就是一款简单易做的鸡汤😀,阿胶乌鸡汤,具有补血养肝、增强体质,一家男女老少皆宜的滋补鸡汤,喝上一碗能量满满,全身都是暖暖滴😉用料乌...
09-08
鸡骨草和灵芝联合使用具有保肝的作用鸡骨草味甘、微苦,性凉,归肝胃经可以利湿退黄、清热解毒、疏肝和胃、止痛。因为鸡骨草甘苦而凉,又能够清热利湿、退黄(据说用鸡煲更好喔,用瘦肉就清淡点)我比较喜欢用扇骨煲汤因为觉得煲...
10-27
俗话说,养肝就是养命,肝不好,未老先倒!肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了,身体也就好了!但是由于肝没有痛觉神经,在其病灶早期时,身体往往不会出现明显的疼痛,一些小症状让人忽视,使病...
10-25
#太医厨房#雪花飘飘,北风萧萧~~小伙伴儿们在寒冷的冬天难免会大吃大喝,腰间的游泳圈越来越粗,脂肪肝也在默默找上门~今天#太医厨房#给小伙伴儿们带来一道#四宝粥#,还你健康小心肝,快跟疗哥熬粥去~用料大米300克山药150克花...
03-27
在渔港边上买了刺龟鱼皮,刺龟鱼皮有滋阴补肾,养肝护肝,美容养颜的功效,而且对于胃溃疡也有辅助治疗功效。主要是一次在饭店吃过刺龟鱼皮猪蹄汤,挺好吃,价格却不低,那就自己做咯,多省钱呐用料刺龟鱼皮1个猪蹄1只生姜少许白胡椒...
03-09
用料菊花一小把朵枸杞10粒陈皮一片红枣三颗明目养肝茶的做法把材料放入养生壶内煮15~20分钟过滤出茶汤即可...
03-17
祛湿茶,我们南方人必备的,春夏满满求生欲,很多人满脸有光,小腹便便就是湿气重的原因用料薏米20克蜜枣3个茯苓15克赤小豆20克山药3根陈皮10片荷叶2张黄芪3克大枣15栀子花30夏季减脂福利健脾利湿熬夜养肝茶的做法薏仁需要先...
03-15
春天来了,开始喝甜汤喽🌻🌸用料枸杞6克黄芪5克菊花5克紫薯或红薯1个胡萝卜1根白砂糖50克鹰粟粉4--5勺杏酱或杏脯2勺或4--5个杏脯蜂蜜2勺养肝护目甜汤的做法准备好食材,以上是三个人的量,如果家里人多可增到9--15克都行。...
02-10